Сортировать по

сортировать

сахарозаменители, сахар

Кому нужны сахорозаменители

Сахорозаменители нужны людям, имеющим диагноз диабет или преддиабет, а также всем, кто страдает излишним весом и хочет решить эту проблему.

Одним из факторов развития ожирения и наличия излишнего веса является большое потребление продуктов, содержащих сахар. Поэтому люди, решившие избавиться от лишнего веса, хотят исключить из своего рациона сахарозу, заменяя её другими подсластителями.

Виды подсластителей и сахорозаменителей

Заменители сахара существуют двух видов:

  • Натуральные или органические;
  • Синтетические.

Натуральные сахорозаменители представляют собой сладкие на вкус вещества, выделенные из природного сырья. Они безопаснее искусственных, но употреблять их бесконтрольно все-таки нельзя.

Это хорошее решение проблемы для диабетиков – натуральные сахорозаменители не повышают уровень сахара в крови. Но по калорийности некоторые из них не уступают сахару, т.е. для уменьшения веса подходят не все из них.

Натуральные сахарозаменители содержат многие фрукты, растения, овощи, ягоды, мед.

Вот перечень наиболее популярных натуральных сахарозаменителей:

  • Стевия (такое растение). Практически не содержит калорий, в ее составе множество витаминов, микроэлементов, аминокислот; положительно влияет на работу органов пищеварения; сердечно-сосудистую систему, иммунную систему, зубы. Суточная норма потребления - 40 г.
  • Ксилит – не подходит тем, кто хочет похудеть (по калорийности превышает сахар), но рекомендован диабетикам, ускоряет обмен веществ. Получают его из древесины некоторых лиственных пород, ягод, фруктов, кочерыжек кукурузы, подсолнечной лузги и др. Безопасная суточная норма - 50 г.
  • Фруктоза, содержащаяся во фруктах, ягодах, меде. По количеству калорий не уступает сахару, поэтому употреблять её надо умерено, 30-45 г в день;
  • Сорбит (содержится в плодах рябины, морских водорослях, яблоках, сливах и др.), подходит диабетикам, полезен для желудочно-кишечного тракта, т.к. способствует выделению желчи и желудочного сока.
  • Сладости в нем меньше в два раза, чем в обычном сахаре. Суточная норма – 30-50 г;
  • Сукралоза – получают из обычного сахара, но она слаще его в 600 раз. Ученые и медики спорят о её безопасности уже более 20 лет, с момента её применения. Это – не калорийный продукт. Норма потребления – 5 г

Синтетические сахорозаменители:

  • Аспартам;
  • Цикламат;
  • Ацесульфат калия и др.

Синтетические сахарозаменители не усваиваются, выводятся из организма естественным путем. Многие считают, что это решение проблемы для уменьшения веса. Однако практически все искусственные сахарозаменили нарушают работу эндокринной системы.

Сазарозаменители от компании FRESH U

Мед является самым простым натуральным сахорозаменителем. Единственное, что надо помнить – при нагревании он теряет свои положительные свойства и может даже навредить (не стоит его класть в горячий кофе или чай).

Интернет-магазин FRESH U предлагает взбитый мед с облепихой или с ягодой красной рябины.

Оба этих продукта созданы на основе одного из самых полезных сортов меда – подсолнечникового. А полезные свойства красной рябины, и, тем более, облепихи, известны многим.

Вы можете без вреда для своей фигуры насладиться ярким вкусом медово-ягодного микса!

Оставайтесь на связи

Введите адрес электронной почты, чтобы получать информацию о специальных предложениях и акцииях.

Powered by Hungryweb.