Ваше лицо – результат вашего ухода и питания

03/17/2017
автор Администратор Главный

Первое впечатление – это ваш «счастливый» билетик, который в целом составляют ваши манеры, интеллект и внешность. Последнее особо важно, ведь все мы помним старую поговорку про «встречают и провожают».

Внешность  - это не всегда эффектный макияж и одежда с внушительным ценником.  Какой бы дорогой декоративной косметикой вы не замазывали предательские несовершенства, они всегда будут напоминать вам о себе.

Именно поэтому здесь необходимо не скрывать проблему, а решать ее. В первую очередь необходимо задуматься о правильном уходе за кожей и правильном питании. Все, что попадает в ваш организм во время  трапезы - это продукты, которые действуют на вашу дерму изнутри. Вы наверняка уже много раз слышали  о вредности шоколадок, печенек и прочих сладостей, в которых допустимая норма сахара и трансжиров зашкаливает все допустимые нормы.

Именно поэтому каждый месяц вы словно подросток покрываетесь прыщами и черными точками. Что делать? Вопрос резонный и правильный.

А еще стоит задаться вопросом о том, когда у вас появляется желание выпить чай с запрятанной шоколадкой, заесть стресс конфеткой или пирожным? Конечно, всем нам знакома картина, когда вместо полезного перекуса рука тянется за доступными вредностями.

А ведь каждодневный ритуал похода в магазин за шоколадкой  со временем превращается в устойчивую привычку.

Мне бы хотелось предложить девушкам комплексный уход за кожей, который включает в себя

  • Правильный косметический уход

  • Правильный рацион

  • Дополнительный курс витаминов

Итак, правильный косметический базовый уход – это очищение, отшелушивание и увлажнение. Очищаем специальными пенками, гелями и гидрофильными маслами. Отшелушивание проводим не часто, но стабильно раз в неделю с помощью скрабов и пилингов. После всех этих процедур увлажняем свою кожу кремами и масками. Желательно, чтобы вся ваша косметика была натуральной и не имела в составе вредных элементов.

Теперь про правильный рацион. На этом пункте хочу особенно обострить ваше внимание.

Скажите, нет:

  • шоколаду (только горький черный),

  • конфетам,

  • мучным изделиям,

  • газированным напиткам,

  • жареной и пересоленной еде.

Скажем да:

  • дробному питанию (минимум 5 приемов пищи небольшими порциями за день),

  • легко усваиваемой пище (зелень, курица, рыба, овощи и фрукты),

  • обильному потреблению чистой воды (минимум 2 литра в день),

  • полезным перекусам (батончики со злаками, орешки, фрукты).

Наверное, многие заметили, что такой рацион придерживается главных правил ПП. Поверьте, когда вы вступите на этот путь, то уйдут не только ненавистные килограммы, но и прыщики и камедоны на лице. Ну и кто же из нас не хочет выглядеть стройной, а заодно и с идеальной кожей?

Также в моем списке есть пункт про витамины. Пропить курс витаминчиков для укрепления волос и ногтевой пластины, я тоже очень советую.

К слову, и готовой порцией витаминов, и полезным перекусом могут стать продукты из специального раздела нашего магазина «питание». Мои фавориты

Кешью паста с кокосом

Кешью с кокосом - тропическое счастье, полезное и сладкое! И это не пищевой оксюморон, а диетическое и безопасное для фигуры лакомство. В нем нет сахара, нет подсластителей, нет ароматизаторов или добавленных масел. Только цельные орехи кешью и сушеная мякоть зрелых кокосов. Кокос и кешью ценят за правильные жиры, которые помогают снижать тягу к сладкому, ускорять обмен веществ, контролировать вес, за их способность поддерживать пищеварение, укреплять иммунитет и заряжать энергией. Это детокс-лакомство! Оно натуральное, оно полезное, и оно очень вкусное

Фруктово-ореховый батончик "Кокос - Гранола"

Натуральные ингредиенты, классическая плоская упаковка, которую удобно взять с собой, приятный хруст. Орехи и сухофрукты превратились в нежнейшую массу с большим содержанием белка и питательных веществ. Где бы вы ни были: на рабочем месте, в машине, в спортзале после тренировки, на прогулке: PIKKI – это легкий и здоровый способ перекусить. Без консервантов, красителей, усилителей вкуса.

Комментарии

Сообщения не найдены

Новое сообщение

Оставайтесь на связи

Введите адрес электронной почты, чтобы получать информацию о специальных предложениях и акцииях.

Powered by Hungryweb.